Évrendezés - Évtervezés

Az idő megy, az évek telnek, a változás nem áll meg...
Hiába szeretnénk megfogni, megtartani... Magunkhoz ölelni csak az adott pillanatot lehet, hiszen az a valóság.

- Hogy milyen valóságot és világot teremtesz, az Rajtad áll, de tudnod kell, hogy mindig van választásod.

- Hogy hogyan látod a múltad és benne önmagad, az is Rajtad áll... Megváltoztatni nem tudod, de erőt meríteni belőle igen. Ehhez le kell tisztítani, ami könnyebb, mint gondolnád. Ne feledd, hogy mindig van választásod...

Vedd a kezedbe az irányítást és álmodj meg egy olyan 2020-as évet, amelynek minden pillanatát átöleled és jövő ilyenkor csak mosolyogsz majd, hogy mennyi csoda volt benne.

Várlak szeretettel egy egész napos workshopon, hogy értékeld a helyén az elmúlt időszakodat - láss tisztán, tervezz tudatosan, tartsd az irányt!

Eszközként ez alkalommal a Points Of You kártyáit használjuk majd, tehát játszunk egy jót...
(Ezen kívül természetesen lesznek rövidebb lélek/mozgás gyakorlatok is a mélyebb megértéshez és rögzítéshez.)

Befektetés Önmagadba ez alkalommal: 15 000 Ft
Amennyiben karácsonyi ajándékként kerül a fa alá, vagy 2019. december 24-ig kifizeted: 12 000 Ft.

Kérlek részvételi szándékodat jelezd felém e-mailben, vagy telefonon.

A rendszeres gyakorlás alatt természetesen érthető mind a fizikai/testi, mind a szellemi/tudati technikák alkalmazása.

Miért fontos ez?

Egyre többször látom magam körül (és éreztem már magamon is), hogy hiába a nagyon erős oldások és technikák, még vissza-visszaköszönnek olyan állapotok, amik már nem indokoltak.
A "gyógyulások" mindig megtörténnek, hiszen a lélek könnyen visszakapcsolódik az egység és az egészség állapotához, azonban tudatunk már keményebb dió...

Ebédfőzés közben azon gondolkodtam, hogy ha anyuka lennék, akkor is ilyen békésen vágnám a -e zöldségeket…. Eljátszottam az érzéssel. Arra gondoltam, hogy akár ilyen könnyű is lehetne, mert a kicsinek is lenne egy kis darab zöldsége, egy kis kése és csinálhatná azt, amit én. Hiszen semmi mást nem tettünk és nem is akartunk tenni egész gyerekkorunkban, mint felnőttnek lenni és úgy csinálni, mint a felnőttek. Játszhatnánk is persze, de ha sokat játszunk, akkor a hétköznapi dolgok egyáltalán nem lesznek érdekesek később. Nem lesz elég csak lenni, nem fogja örömét lelni abban, hogy ebédet főz, vagy, hogy munkába megy. Semmi nem lesz jó és semmi nem lesz elég. És akkor lehet, hogy nem jön el Neki egy ilyen pillanat, mint most nekem…

Mostanra elég jól érzem magam az életemben. Illetve sokszor így érzem és csak néha nem. Viszont azt biztosan tudom, hogy mindez azért van, mert anyukám pont úgy csinálta, ahogy ott előbb leírtam. Mindhármunkkal, mert hárman vagyunk tesók. Ha főzött, főztem, ha hímzett, hímeztem, ha a takarított, takarítottam, ha vasalt, zsebkendőt hajtogattam. Megtanított a kis lépések művészetére és, hogy mindennek megvan a helye és a szépsége. Nem mindig láttam így - sőt voltak nagyon nehéz időszakaink - , de éppen elég nekem az, hogy mostmár így látom és így élek. Mindenki hozzá(m)tette a magáét és persze én is beleadtam, amit tudtam. Így van az, hogy ebben a pillanatban béke van és azt érzem, hogy az utamon vagyok. Így van az is, hogy tökéletes választás volt Hozzájuk jönni és ezeket a képességeket hozni magammal erre az életre.

“A kezdet kezdetén fölfedeztem, hogy amikor táncolok, kutatom a személyiségemet. Nem tud velem lépést tartani.. Nincs ritmusérzéke, mert olyan, mint a kizárólag bizonyos mozgásmintákra programozott robot. Amikor táncolok, szabaddá válok. Saját lepéseimet megalkotva, átadom lelkemet a ritmusnak. …. kitágítom tudásom határait: oda megyek, ahol soha nem jártam.” /Gabrielle Roth/

Tehát a testednek van ritmusérzéke… Mindig jelen van, ezért a legapróbb rezdüléseket is érzékeled. Akár úgy érezheted, hogy egy töredék-másodperccel előbbre jársz… Ezekben az áldott pillanatokban tudod mi lesz a következő lépés, vagy váltasz akkor is, ha nem figyeled a tanárt, aki előtted áll. Ilyenkor érzed meg például egy koncerten, hogy most kell majd az égig ugranod és valóban akkor indul egy újabb hullám a zenében is… Érzed, hogy itt az ideje, érzed, hogy valami érkezik…

A gyakorlások elején mindez kevesebb alkalommal és csak pillanatokra valósul meg, így elkezdünk tudatosan tanulni és még tovább gyakorolni. Ez így van rendjén.
Ezekben az esetekben szeretnénk “megérteni” minden mozdulatot, ilyenkor cincáljuk szét ízeire, ilyenkor tapadunk rá a videóra, vagy a tanárra az órán.
Az agyunk ilyenkor mint a szivacs, szívja magába az impulzusokat. Ettől fejlődünk, ettől nő a magabiztosságunk és ettől enged ki a markából minket az elménk… Zöld utat kapunk a megélésekhez, hiszen biztonságban vagyunk. Ilyenkor tud szabaddá válni a testünk és ilyenkor tudnak bekapcsolni az ösztönök. Így működünk és ez is így van jól.

Mindent lehet csinálni ösztönösen és tudatosan. Amikor a kettő együtt van, az maga a csoda. Ez az életminőség, amire sokan vágyunk. Felszabadító, könnyű, természetes és rendkívül egészséges...

2008-ban találtam rá arra a mozgásformára, ami  azóta a részemmé és az életemmé vált.

Miért?

Mert rólam szól, mert megtanított jelen lenni és megértettem, hogy a szabadság mennyire fontos számomra. Azt tudtam/éreztem, hogy mozogni egyszerűen kell. A test nem a mozdulatlanságra teremtetett ennyi mozgó alkatrésszel... Az első dolog, ami megfogalmazódott bennem, hogy, ha minden mozog, akkor én sem maradhatok mozdulatlan. Minden nehézségen átsegített, mert mozgásban tartott. Nem engedte, hogy bármibe is beleragadjak. Újabb és újabb felismeréseket adott Magamról, az életemről, a testemről. Ha az agyunk az, ami a testet mozgásban tartja, akkor nekem sokszor a Nia volt az, ami a Lelkemmel ezt tette.

Miért tudta ezt csinálni?

Mert erre lett kitalálva. Carlos és Debbie Rosas rájött arra, hogy az edzés önmagában nem elég. Akár elég is lehetne, hiszen felszabadító, jobb érzés utána, de mivel nincsen mögötte tudatosság, csak pillanatnyi sikereket hoz. Éppen akkor (jobb esetben) jól érzed Magad, meg utána, amikor sajog mindened. De mi lesz később?
Észrevették, hogy ennél többre van szükség, így lett a Nia holisztikus fitness program. Milyen szép szókapcsolat... Miért ne fejleszthetné egy edzésprogram a testen kívül a szellemet és a lelket is? Aztán megcsinálták. Hála és köszönet érte, megszületett a Nia, amiben összegyúrtak mindent, amire szükségünk van: benne van a tánc, mint örömforrás, a harcművészeti technikák, mint erőforrás és a gyógyító technikák, mint a tudatosság forrásai. Test, lélek, szellem és még sok-sok hármasság, ami stabilitást ad. Feltérképezték és leképzeték azokat a nagyon egyszerű és követhető mozdulatokat, ami lefedi a redszert, ami összeállt bennük - így született meg az 52 alapmozdulat, amiből az órák és az Általuk kreált rutinok felépülnek. Annyira egyszerű, hogy mindenki követhesse és éppen annyira összetett, hogy az agyféltekéket és idegpályákat is trenírozza. Egyszerűen tökéletes..

Ha szeretnél infókat a Niáról még, ajálnom a MiaNia c. blogomat is, amit akkor írtam, mikor annyira mélyen akartam elmerülni az egészben, amennyire csak lehet... Már az életem része, és remélem hamarosan a Tiédet is megszínesíti! Szívből kívánom, hogy legyen benne legalább annyi örömöd, mint amennyit én kaptam általa.